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Entretenir sa forme dans les parcs

Né en Chine il y a plusieurs siècles, le tai-chi-chuan est une activité physique particulièrement adaptée pour renouer avec le sport de plein air. Cet art martial, qui peut également faire l’objet de compétitions, consiste, pour la plupart des gens, à effectuer des mouvements lents et extrêmement précis qui aident à se concentrer sur la respiration, la méditation et l’équilibre.

Selon l’Association chinoise de Wushu, le tai-chi-chuan requiert peu de place. Comme l’explique l’un des membres de l’équipe dirigeant l’association, « l’idéal pour sa pratique est de choisir un bel environnement extérieur, à l’air frais, en accord avec le concept de « nature et d’harmonie » prôné par les principes du tai-chi-chuan ».

Des études toujours plus nombreuses suggèrent que le tai-chi-chuan peut aider chacun, indépendamment de son âge et de sa condition physique, à gagner en souplesse et à renforcer son système nerveux, mais aussi son système immunitaire, digestif ou cardiovasculaire. Il participe également à prévenir et à soulager les symptômes liés à la dépression, à la maladie d’Alzheimer et à la maladie de Parkinson, et sa pratique est souvent associée à la rééducation sportive et à la récupération après une opération chirurgicale.

Si vous recherchez plus dans le tai-chi-chuan que des étirements et de la relaxation, alors initiez-vous au maniement des épées ! L’Association chinoise de Wushu a participé aux travaux de l’ISO/TC 83, sous-comité SC 6, Arts martiaux, pour l’élaboration d’ISO 20740, une norme relative à l’épée de tai-chi-chuan qui sert à la pratique de cette discipline en tant qu’art martial. Les spécifications relatives aux matériaux utilisés et aux dimensions de la poignée, de la lame et de la garde permettent de garantir une plus grande sécurité d’utilisation et une qualité constante du produit pour toute personne souhaitant aller au-delà des exercices de tai chi à mains nues. Toutefois, n’oubliez pas qu’il vous faudra d’abord maîtriser les bases du tai chi.

Les tenues de tai-chi-chuan font elles aussi l’objet d’une norme ISO. Conçue à l’intention des fabricants, ISO 20739 spécifie les classifications, les exigences et les méthodes d’essai concernant les tenues utilisées dans la pratique du tai-chi-chuan. Selon l’Association de Wushu, « les tenues sont fabriquées selon le style traditionnel chinois et sont obligatoires lors de représentations ou de compétitions officielles. Elles incarnent le respect des personnes pour le tai-chi-chuan et leur reconnaissance de notre culture ».

En avant pour le grand bain

Mais délaissons les parcs pour la baignade. Pour bon nombre d’entre nous, en effet, les vacances sont synonymes d’activités aquatiques. Désormais, pour assurer la sécurité au bord des piscines, des systèmes de vision par ordinateur sont disponibles et fréquemment installés dans les piscines publiques ou les bassins de plus de 150 m². ISO 20380, Piscines publiques – Systèmes de vision par ordinateur pour la détection de noyades en piscines – Exigences de sécurité et méthodes d’essai, couvre les exigences de sécurité et les méthodes mises en œuvre pour scruter en permanence les bassins, détecter mathématiquement une masse solide au fond de la piscine et déclencher une alarme afin de gagner un temps précieux.

Le comité technique ISO/TC 83 a élaboré cette norme pour aider les surveillants de baignade à prévenir les noyades et les accidents dans les piscines publiques. « Nos études ont montré que du fait de certaines conceptions architecturales, de problèmes d’organisation ou d’effectifs limités, les sauveteurs ne suffisent pas toujours à eux seuls à prévenir les noyades accidentelles », déplore Joanna Laurent, membre du comité. Mais attention, même avec l’aide d’un système de vision par ordinateur, la vigilance des maîtres-nageurs qualifiés reste vitale, tout comme celle des parents. « Ce système ne doit être utilisé que par des personnes expérimentées et dûment formées et ne peut constituer la seule précaution prise en matière de sécurité », précise-t-elle.

« Il ressort des données disponibles que des noyades se produisent malgré la présence de surveillants de baignade ; il est donc essentiel que les nageurs aient suivi des cours adaptés et que les parents soient toujours sur place pour surveiller leurs enfants. Aucun système n’est parfait et il sera toujours indispensable de renforcer la sécurité par tous les moyens possibles. »

Flotter en toute sécurité

La natation sera toujours un temps fort des jeux et exercices d’été en plein air, pour autant que la sécurité soit présente en permanence dans l’esprit de tous. Ces dernières années, de nouvelles structures gonflables ont rencontré un succès grandissant, séduisant par leurs formes, leurs modèles et leurs fonctions qui ne se limitent plus à celles de simples gilets de sauvetage ou de pataugeoires. Toutes ces structures conçues pour s’amuser toujours plus dans l’eau ou sur l’eau peuvent néanmoins présenter un risque accru d’accidents ou de noyades.

Pour ces « articles de loisirs flottants à utiliser sur ou dans l’eau », l’ISO a élaboré une norme spécifique en sept parties, ISO 25649, qui définit les exigences de sécurité relatives à la conception, l’utilisation, la stabilité et la capacité de charge. « Il est important que nous étudiions un article gonflable fait pour l’eau et que nous fassions un examen très approfondi pour déceler tous les risques potentiels qui y sont associés », explique Enrico Ticozzi, l’un des experts de l’ISO/TC 83.

« Une analyse des risques nous permet de nous assurer que chaque article est fabriqué selon des normes techniques strictes afin que les utilisateurs aient la certitude que le produit qu’ils utilisent – qu’il s’agisse d’un brassard gonflable pour leur enfant, d’un lama gonflable à chevaucher ou d’un canoë – ne présente aucun danger. »

Afin de garantir que la structure gonflable réponde à ces exigences ISO, les normes sont imprimées sur l’emballage du produit et sur le produit lui-même. « Elles sont très visibles. Elles peuvent nuire au graphisme de certains des modèles, mais il est impossible de ne pas les voir. Il est fortement déconseillé d’acheter des structures gonflables auprès de vendeurs occasionnels sur la plage ; mieux vaut les acheter chez des revendeurs professionnels ou sur Internet pour obtenir la qualité et la conformité requises par l’ISO », conseille M. Ticozzi.

La natation sera toujours un temps fort des jeux et exercices d’été en plein air, pour autant que la sécurité soit présente en permanence dans l’esprit de tous.